SAVAGE CORE 1.0 - SOIS FORT(E)

N'entraine plus tes abdos, entraine ton CORE !

Ton CORE ou ton " tronc " est le centre de ton corps, il relie ton haut et ton bas du corps, il crée de la stabilité entre ses deux parties de ton corps, si tu es plus stable cela te permet d'être plus fort, si tu es stable et fort cela te protège et te rends plus résilient - l'objectif devenir solide sans douleurs !

Si tu veux te sentir plus solide dans la vie de tous les jours !

Si tu veux te sentir plus fort/puissant dans ton sport !

Si tu veux te sentir en meilleure santé et laissez de coté tes douleurs !

Intègre ses blocs dans tes entrainements personnels, 20 à 30' max !

Time to BE SAVAGE, wake up.

Précisions :

Ce programme est en direction de personnes débutantes/intermédiaires avec la possibilité d'accès à du matériel comme :

• TRX
• Elastiques/mini band
• Kettlebells/dumbells
• Blocs de yogas et parallettes

Avertissement / Disclaimer :

Ce programme est destiné aux personnes en bonne santé. Le/La pratiquante est responsable de sa pratique et doit consulter un professionnel de santé avant de commencer si nécessaire. L’auteur du programme ne peut être tenu responsable de toute blessure ou problème de santé survenant pendant l’utilisation. Adaptez les exercices à votre niveau et respectez vos limites.

INFORMATIONS :

Concernant le prix lors du paiement il sera mis en Dollars car c'est un site international mais le prix reste le même en euros !